Bicicleta estática, también conocida como bicicleta fija, bicicleta ergometrica, bicicleta estacionaria, bicicleta de spinning, spinning bike, cicloestática o ciclostatic es una bicicleta muy similar a las bicicletas convencionales; tienen manillar, sillín, pedales, etc. De hecho, su funcionamiento está pensado en simular el uso de una bicicleta al aire libre, el esfuerzo de pedaleo que se ejecuta en ambas bicis es muy parecido. Inclusive, en la bici estática se pueden simular entrenamientos que se realizan en una mtb o en una bicicleta de carreras, con la diferencia de que la bicicleta estática no se desplaza, de ahí su nombre.
Las mejores bicicletas estáticas de Amazón
La ventaja que tienen este tipo de bicicletas es que son de fácil montaje, la puedes usar en cualquier lugar y ocupan poco espacio.
Gracias a este invento ya no hay escusas para no poder realizar ejercicio, da igual el clima, el poco tiempo disponible, los hijos, etc. Ahora desde casa puedes hacer deporte cuando los peques se acuesten, viendo series, películas, etc! Una pasada!
¿Cuales son los beneficios de hacer bicicleta estática?
- Nos ayuda a tener un mejor sistema cardiovascular evitando y mejorando enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y el corazón
- Nos ayuda a bajar de peso por la quema de calorías
- Tonifica piernas, glúteos y cintura
- Pueden bajar nuestros dolores de espalda
- Nos ayuda a proteger las articulaciones
- Nos da una oxigenación perfecta para el cuerpo
- Perfecta figura y vientre plano
En este vídeo vamos a ver como un entrenador personal aconseja la manera de realizar una rutina básica y profesional para obtener un excelente resultado con tu bicicleta estática.
¿Cómo elegir la bicicleta estática adecuada para mi?
Para escoger la mejor bicicleta estática para cada uno hay varios aspectos que tenemos que tener en cuenta:
- Primero, seguramente miraras el precio de la bicicleta estática que mas se acerque a nuestro presupuesto.
- Debes fijarte también en otras características como la comodidad, la potencia de pedaleo, las posibilidades de modificación de la resistencia y si es una bicicleta estática plegable.
- También tienes que tener en cuanta si buscas una bicicleta estática con respaldo para tomar más en cuenta tu comodidad o sin respaldo si no te gusta.
Características generales que tenéis que tener en cuenta:
- Comodidad
- Fluidez del pedal
- Facilidad de movilización
- Tipo de resistencia
Ultrasport F-Bike 150 estática
Ultrasport F-Bike 150 estática Mano, Bicicleta Fitness con Consola y sensores de Pulso en Manillar, Plegable, F-Bike 150 sin Respaldo, Unisex, Verde
La F-Bike original de Ultrasport es perfecta para personas mayores que quieran hacer cardio ademas de ser perfectas para hombres y mujeres. Esta bicicleta viene con respaldo para un mayor confort y con sensor en el manillar para controlar el pulso. Cuenta con ordenador integrado o la App para móviles.
Tiene ocho niveles de resistencia que podrás regular dependiendo de tu estado físico. Pueden usarla tanto usuarios avanzados como principiantes. Si la usas con regularidad obtendrás resultados muy buenos de resistencia y ademas fortalecerás la espalda, hombros, piernas así como aumentara tu capacidad cardiovascular y capacidad pulmonar.
Ventajas:
- La pueden usar hombres, mujeres y personas mayores.
- Tiene respaldo.
- Tiene pulsometro en el manillar.
- Ordenador integrado.
- Es una bici estática plegable.
- Tiene ocho niveles de resistencia.
Desventajas:
- No es una bicicleta suficientemente fuerte como para hacer sesiones de HIIT o para pedalear de pie.
Cecotec Bicicleta Indoor Extreme 25
Cecotec Bicicleta Indoor Extreme 25. 25kg Volante inercia, Puls—metro, Pantalla LCD, Resistencia Variable, Estabilizadores, SilenceFit
1 used from 215,59€
La bicicleta de spinning Extreme 25 va destinada a aquellos que sean unos enamorados del spinning y quieran realizarlo en casa. Su diseño es ergonómico, tiene un manillar de triatlón, puedes poner posición de ruta o carretera.
Cuenta con pantalla LCD en el manillar, freno de emergencia, pulsometro, estabilizadores, ruedas para ayudarnos a moverla de un lugar a otro, portabidones con bidón y pedales con calapiés.
Ventajas:
- Perfecta para los aficionados de spinning
- Cuenta con pantalla LCD
- Cuenta con ruedas para facilitar el transporte
- Tiene pulsometro
- Diseño ergonómico
- Manillar de triatlón y sillín deportivo
- Pedales con calapiés
Desventajas:
- No hay gran variedad de diseños ni colores
Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores
Ultrasport Unisex F-Bike, pantalla LCD, entrenador casero plegable, niveles de resistencia ajustables, con sensores de pulso de mano, entrenador de bicicleta plegable, para atletas y mayores
Esta bicicleta estática Ultrasport F-Bike 200B se puede plegar sin ningún problema por si necesitas guardarla después de su uso, tiene ocho niveles de resistencia adaptada a cada usuario, pantallas LCD donde podrás ver la velocidad, la resistencia, las calorías, la distancia, el tiempo y el pulso.
Este producto tiene integrado una pantalla moderna de LCD, puedes seguir los registros de las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad y la distancia recorrida. Además puede medir las pulsaciones.
Ventajas:
- Es una bicicleta bastante asequible por su bajo coste
- Cuenta con ocho niveles de resistencia
- Pantalla moderna LCD
- Mide las pulsaciones
- Disponible con o sin respaldo
- Fácil montaje
Desventajas:
- No tiene gran variedad de colores, solo naranja
ATIVAFIT Bicicleta de Ciclismo Interior Plegable
ATIVAFIT - Bicicleta estática plegable magnética vertical, Asiento grande.
La bicicleta estática ATIVAFIT cuenta con soporte para el teléfono y a través de la pantalla LCD puede mirar las pulsaciones, velocidad, tiempo y distancia. Podrás entrenar desde casa tranquilamente ya a tu ritmo. La puedes plegar con facilidad cuando termines tu ejercicio.
Ventajas:
- Pantalla LC integrada
- Sostiene su teléfono mientras haces ejercicio
- Esta bicicleta se pliega con facilidad
- Pantalla multifunción
- Pedales antideslizantes y correa regulable
- Ocho modos de velocidades
Desventajas:
- Solo cuenta con un color
SportPlus Bicicleta Estática Reclinable con Aplicación para Smartphone
SportPlus SP-RB-9500-iE Bicicleta Estática, Asiento Reclinable, Ordenador, Diferentes Niveles y Sensores de Pulso, Compatible con CardioFit, Google Street View y KinoMap
La bicicleta estática reclinable SportPlus SP-RB-9500-iE mide el pulso a través de unos sensores y tiene un sistema de frenos magnéticos de gran calidad. Tiene varios programas ya instalados para el entrenamiento y tiene 24 niveles para que elijas el que mas se adapte a tu condición física.
Esta bicicleta es compatible con la aplicación gratuita cardiofit lo que nos da la posibilidad de realizar entrenamientos variados.
Ventajas:
- Frenos magnéticos de alta calidad
- El pulso se mide mediante correas de pecho o mediante sensores en el manillar compatibles con bluetooth 4.0.
- Programas de entrenamiento para que puedas entrenar
- 24 niveles para que elijas el que mejor se adapte a ti
- Asiento reclinable
- Puedes usar la aplicación gratuita cardiofit
Desventajas:
- No es plegable